Jak v zimních měsících čerpáte Vitamin D?
ze solária nebo collaria ze stravy v zimě cestuji za sluníčkem k moři z potravinových doplňkůVědci prokázali, že UV záření podporuje tvorbu oxidu dusnatého, který pomáhá snižovat krevní tlak.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí v současné době přibližně půl miliardy lidí na světě vysokým krevním tlakem (hypertenzí). Více než 9 miliónů lidí každoročně umírá právě na následky vysokého krevního tlaku, mezi něž patří např. infarkt, mrtvice nebo selhání ledvin. Vysoký krevní tlak bývá často výsledkem moderního životního stylu, kdy lidé konzumují příliš velké množství tučných a slaných pokrmů, příliš mnoho alkoholu a nikotinu a trpí nedostatkem pohybu a také – jak bylo prokázáno v nedávné studii provedené výzkumníky ve Skotsku – nedostatkem slunečního záření.
Tým pod vedením Dr. Wellere z univerzity v Edinburghu vyzval 24 dobrovolníků, aby nejprve vystavili svou pokožku UV záření z tepelné lampy vpo dobu 20 minut. Při druhém sezení pak bylo UV spektrum odfiltrováno, takže dobrovolníci byli vystaveni pouze tepelnému záření lampy. Zatímco při vystavení pouze tepelnému záření zůstal jejich krevní tlak stejný, po vystavení UV záření byl zaznamenán jeho výrazný pokles. Podle výzkumníků je to způsobeno zvýšenou tvorbou oxidu dusnatého stimulovanou UV zářením. Oxid dusnatý způsobuje rozšiřování cév, což následně vede ke snížení krevního tlaku. Vitamín D v podobě potravinových doplňků v tomto ohledu nijak nepomáhá, neboť tuto změnu může vyvolat pouze sluneční záření.
„Stejně jako Dr. Weller, i já věřím, že zdravotní přínosy mírného vystavení lidského těla slunečnímu záření převažují nad rizikem možného vzniku rakoviny kůže. Výzkumníci nám dokázali, že snížení krevního tlaku nesouvisí s hladinou vitamínu D, nýbrž s jinými vlastnostmi slunečního záření. Tato studie je tedy dalším důkazem podporujícím naše doporučení ohledně mírného vystavování těla slunečnímu záření,“ vysvětluje Ad Brand ze společnosti Sunlight Research Forum (SRF).
Sunlight Research Forum (SRF) je nezisková organizace se sídlem v Nizozemsku. Jejím cílem je zprostředkovat široké veřejnosti nejnovější lékařské a vědecké poznatky o dopadech mírného vystavení lidského těla ultrafialovému záření.
Kontakt pro média:
Ad Brand
Sunlight Research Forum (SRF)
Tel: +31 (0) 651 358 180
info@sunlightresearchforum.eu / www.sunlightresearchforum.eu
Zdroj:
1) Liu, D. et al. (2013): UVA lowers blood pressure and vasodilates the systemic arterial vasculature by mobilisation of cutaneous nitric oxide stores International Investigative Dermatology , 6. společné zasedání Evropské společnosti pro výzkum v dermatologii (ESDR) a Japonské společnosti pro výzkum v dermatologii (JSID), květen 2013, Edinburgh, Skotsko, vývěska 1247.
Video: Dermatolog radí, jak se nejlépe připravit na letní dovolenou a pobyty u moře nebo na přímém slunci na horách